每个时段的血压平稳,才算是血压达标。每一个时段都可以测量血压,需要平静状态下休息至少5~10分钟左右,测量三次取平均值。血压高需要使用降血压的药物进行治疗,还要监测血压。
指导意见:
血压波动有两个高峰,一个是在晨间,一个是在下午到傍晚时间。因为血压的生理曲线其实是一个杓型状态,所以推荐最佳测量血压的时间,应该是在晨起以后一小时以内,傍晚或者睡前测量血压,这样测出来比较准确。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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