糖尿病预防建议从日常生活习惯,饮食习惯进行调理。饮食要注意低脂,低盐,低糖饮食。一日三餐建议规律定时定量饮食,不要暴饮暴食,多吃蔬菜和低糖水果,尽量不要喝酒。平时注意多久锻炼身体,增强自身抵抗力。
糖尿病是临床上常见的疾病,一般来讲糖尿病的预防主要是保持良好的生活习惯,避免高脂高热量食物过度摄入,同时适当运动锻炼,定期体检,如果有不适症状及时到医院就诊。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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