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糖尿病要怎么预防呢？

女 | 50岁 2021-11-25 15:05:49 1人回复来自

健康咨询描述：我阿姨得了糖尿病了，现在每天都在家里调养，每天都要吃好几餐，食欲是明显的增加了，可是人反而慢慢的在瘦下来，我也好担心我妈妈会得这个病，请问要怎么做才能预防糖尿病？

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2021-11-25 15:10:16 我要投诉

糖尿病典型症状多饮多食多尿，身体消瘦，多食后血糖容易增高，因此更容易消瘦。糖尿病具有遗传倾向，预防糖尿病非常关键，尽量少食含糖高的食品，适当控制体重，锻炼身体，增强体质。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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