失眠多梦，夜间总是浅睡眠

      病情分析：
      通过您的描述，您目前主要的问题是睡眠障碍，睡眠障碍是由多种原因引起的，比如躯体不适，情绪方面的焦虑压抑，委屈愤怒，压力过大，人际关系紧张等等
      指导意见：
      你目前这种状况建议你放松心情，仔细的寻找一下原因，然后有针对性的做以调整，比如排除躯体疾病后，可以看看是不是情绪方面的问题，如果是情绪方面的，建议去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生，系统检查治疗
      

      病情分析：
      根据你描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响，精神压力过大，对疲劳也是影响药物作用的
      指导意见：
      单纯根据你的描述无法准确判断病情，建议你就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐，喝一些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你失眠多梦，这种情况从什么时候开始的呀？有没有什么诱因呢？不能说想吃点什么药治疗，你得找到原因，然后真的有针对性的进行治疗，这个失眠可能是躯体方面的原因，也可能是心理方面的原因，这个要找到根本才能有针对性
      指导意见：
      也好好思考一下，我已经提出的一些问题，如果想咨询呢，你可以继续在追问，或者是到医院去面诊也可以，这样呢，你才能对失眠有个针对性的治疗，还不是失眠治失眠，失眠属于一种症状，找到病因然后才能真正的改善睡眠
      
      以上是对“失眠多梦，夜间总是浅睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自己一定要注意自己的休息规律，不要有自卑心理压力，性格开朗活泼一点，多喝点热水泡泡脚
      指导意见：
      开心快乐的接受现实生活压力，遇事别往心里搁一定要冷静处理事情，培养一下自己的兴趣爱好，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题