您的血压达到190是属于重度的高血压,已经达到了三级,需要在医生的指导下长期服用降压药物来进行控制,而且在平时还要养成一个良好的生活习惯,在饮食方面低盐低脂清淡饮食,不要吃一些油腻辛辣刺激性的食物,同时避免熬夜劳累,多注意休息,保持心情舒畅,在情绪上避免出现过大的波动,以免导致出现血压升高的现象,可以适当的锻炼身体,增强体质,有利于控制血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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