大夫。我工作每天都看电脑，经常用眼，有什

男 | 22岁 2021-07-22 10:58:38 1人回复来自

健康咨询描述：大夫。我工作每天都看电脑，经常用眼，有什么保护眼睛的措施吗？吃点什么或者用些什么方法，最近感觉视力下降太快了。

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周媛淄博市中心医院主治医师擅长: 咽炎、急性喉炎、声带小结、声带息肉、喉癌、腺样体肥帮助网友：32567

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2021-07-22 11:10:09 我要投诉

经常看电脑，平时一定要注意休息，少熬夜，在饮食方面要注意营养均衡，多吃坚果类的食物，同时要多吃一些富含钙质，蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食，同时要多进行远处眺望，可以到窗边多看远处的风景，调节视网膜细胞的功能。可以适当的按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。

2021-07-22 11:12 ask93715334c4 追问

主要是视力下降太快。视疲劳我都感觉得到

2021-07-22 11:15医生回答：

这种情况考虑是出现了近视，初期近视以假性为主，长期的近视会演变成真性近视，建议去眼科医院让医生检查一下，同时也可以用玻璃酸钠眼药水来缓解视疲劳。

2021-07-22 11:17 ask93715334c4 追问

哈哈。本来就近视了。听说成年后身体停止发育后近视增加的就慢了但我感觉还是一直增加呀为什么呀医生

2021-07-22 12:17医生回答：

主要是因为长期的看电子产品导致成年人近视度数加深，有一些人是因为本身有高度近视的基因问题。建议不要长时间的看电子产品，适当的做眼保健操，备好熬夜。