早上适合用白开水减肥法吗？

      早上一杯水有助于减肥。人体经过一夜的睡眠，尿液、呼吸等水分排泄多，导致血液粘稠度高而出现各种疾病。晨起喝一杯白开水，恢复血液循环的正常，促进胃肠蠕动，有利于宿便、垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。但是仅仅依靠喝一杯水减肥，效果不理想，需要配合控制饮食、增加运动量、按摩、针灸等综合疗法，降糖效果会更好。
      

      早上起来喝一杯白开水，有利于减肥，早上喝一杯白开水可以蒸，增加肠胃的蠕动，把身体多余的废物排出，另外可以增强饱腹感，减少主食的摄入量减肥要以五谷杂粮为主十多吃蔬菜水果另外再进行四十分钟以上的体育锻炼。