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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-22 12:51:40
减肥能吃淀粉类食物淀粉类食物能提供碳水化合物，满足机体生理活动需要的各种营养，维持血糖的平衡。淀粉类食物为人体提供最好的糖原，是减肥不可缺少的一部分。但需要少吃，吃多了消耗不掉转变成脂肪，导致机体肥胖，含淀粉较多的食物有谷类、面粉、马铃薯、芋头等。同时注意配合清淡饮食，积极参加体育锻炼，有利于减肥瘦身。
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