有什么办法可以瘦臀

      指导意见：
      臀部吸脂能有效的改变脂肪堆积的问题，解决目前许多人臀部的赘肉难减的问题，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。吸脂快速去除皮下多余脂肪，不仅能够瘦身，而且还能塑形，使曲线更为优美术后要听从医生的医嘱做好相关的护理工作，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，这样可以有利于快速恢复。
      

      首先不要暴饮暴食，要严格的控制饮食的总量，调节饮食结构，不要吃含糖量，脂肪高的食物，不要吃油煎油炸的食物，要以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，另外要积极的锻炼身体，建议每天有氧锻炼40分钟。