脚酸疼无力，疼痛，看看我吧

      你好，你说的应该是踝关节扭伤，那肯定是有韧带拉伤了，是要1-2个月的时间才能恢复，一般要使淤血消散也要15天左右，治疗上可做些中药烫疗，中药热敷，可以贴消炎镇痛膏，或者消痛贴膏，一定要佩戴护踝。最主要要多休息。
      

      是肌肉软组织拉伤造成的。可以外喷云南喷雾剂，另外可以进行局部的热敷烤电等，能够促进水肿吸收的，最主要是休息，减少活动，不要做剧烈运动，避免负重，一般需要三个月左右能够完全恢复正常的。
      

      病情分析：
      你说的情况，目前考虑可能是由于运动不当引起的脚疼痛。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免过度运动，可以外用扶他林软膏涂擦，口服三七片或者独一味胶囊活血化瘀，必要时去医院康复科就诊，做理疗治疗，促进炎症吸收。
      
      以上是对“脚酸疼无力，疼痛，看看我吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！