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减肥要避免吃哪些食物

保密 | 0个月 2021-07-23 07:40:16 1人回复来自

健康咨询描述：减肥要避免吃哪些食物

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-23 07:50:21 我要投诉

      1.减肥的人群要避免食用油煎、油炸的食物，因为这种食物在经过油炸的烹饪方式后，吸取了很多脂肪，而脂肪的能量密度非常高。2.避免吃高糖食品，比如说西点房做出来的蛋糕、面包等，这类食物不仅存在高糖现象，其中油的含量也大。3.水果也需要控住摄入量。
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