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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-23 11:52:35
你好，根据你的描述来看，一般来说，荷叶茶至少要坚持饮用一个月才能达到一定的减肥效果但是这个时间其实也是因人而异的，不同的体质喝荷叶茶减肥的效果也不同。喝茶瘦身重在调理体质，清肠排毒，从而达到减脂的功效，而这个排毒的过程并非一朝一夕就能实现的。所以，想要通过喝荷叶茶来达到减脂效果的朋友还需要有一些毅力才行。建议平时多运动运动，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。
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