如何瘦身才能健康？

女 | 21岁 2022-01-22 16:10:16 1人回复来自

健康咨询描述：我是天生的肥胖型的人，父母也是挺胖的那种，我就是遗传到他们的，其实我平时吃的不算很多，但就是长肉。也做过一些像节食加运动的方式来瘦身，但效果不是特别的明显，对于减肥药我是不敢来吃的，怕有副作用。

想得到怎样的帮助：在不吃减肥药的情况下如何健康的瘦身呢？

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2022-01-22 16:13:04 我要投诉

你好，这位患者，根据您的描述，目前医学没有特效的减肥药物，市面上所谓的减肥产品，多会对身体造成副作用，依赖性，建议你控制饮食，适当运动锻炼，减少脂肪摄入量，可以参加一些有针对性的减肥瘦身运动，希望能帮到你，祝你身体健康

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