指导意见:
不会有明显的疼痛,出现韧带损伤,在恢复期疼痛会逐渐消退。韧带损伤多是由于一些强体力劳动或者不恰当的运动而引起的,韧带损伤会导致局部出现疼痛,肿胀,行走困难的情况出现,韧带拉伤需要先制动休息。在拉伤后的48小时之内,急性期尽量采取冰敷的方式,目的是起到止疼和抑制水肿的作用。除此之外,还要查看是否出现韧带断裂,一般做核磁共振能够辅助诊断。韧带损伤的患者可以口服一些消炎止痛的药物进行治疗。建议韧带损伤期,要避免运动,运动会导致局部疼痛加重,可以适当的卧床休息,多吃一些含蛋白质丰富的食物。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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