健康咨询描述: 小学五年级,11岁半,体重44公斤,身高150公分,住校,失眠三个多月,天天晚上睡不着,有时两三点钟都睡不着,早晨六点过必须起床,很少睡午觉,希望医生给个建议怎么检查治疗。
病情分析:
从你的描述知道,孩子出现了失眠的现象,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对身体和学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,睡前不玩手机或游戏,减轻压力,精神放松,保持情绪稳定,心情愉快,必要时可以服用一些安神的药物。
病情分析:
您好,据您所述的情况当前受集体环境的影响,同时也不排除有学业压力和具体的一些校园事件,缺乏倾诉对象和自我在成长期抗压能力欠缺,不能及时的改善情绪而导致经常性的紧张影响到睡眠质量
指导意见:
这种情况是需要您尽可能的安抚孩子的情绪,另外,针对当前超过三个月要到神经内科评估有无神经衰弱有无其他的导致焦虑和紧张的原因存在必要时要进行专项的心理疏导和采用一些放松的呼吸疗法帮助改善睡眠。
病情分析:
十一岁男孩,住校失眠三月余。这首先要看他住校的环境如何,现在学校里学生普遍晚上睡不着,聊天时间长。然后要看他在学校里有没有校园欺凌,人际疏远。
指导意见:
主要看他睡不着想什么,心情如何?因为大部失眠都与情绪有素有关。如果你觉得有必要,可以去医院心理科让心理咨询师和孩子详细沟通,弄清身体心理情况才好进行治疗。
以上是对“失眠,晚上两三点钟都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,11岁男孩子住校失眠三个月,晚上两三点都睡不着觉,考虑是学习压力或心理压抑的原因。
指导意见:
建议平时应该学会调节自己心情,合理安排自己学习或休息时间,学会自我进行减压,晚上睡觉前散散步热水泡泡脚,遇到事情多和家人沟通交流,希望父母给自己多一些帮助或陪伴,必要时咨询心理专家的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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