怎么制作秋梨粥更减肥呢？

保密 | 0个月 2021-07-24 11:10:14 1人回复来自

健康咨询描述：怎么制作秋梨粥更减肥呢？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-07-24 12:09:43

秋梨粥减肥效果非常好，制作方法简单。新鲜秋梨2-3个去皮后切块放入蒸锅，加入少许冰糖一同蒸熟后取出备用。用50g大米洗净后加水熬煮至7分熟，将秋梨和糖汁一起放入粥内，搅拌均匀继续煮5-10分钟即可出锅食用。记得不用再加糖了，喜欢味甜一些的可以在熬粥时少加一点水。

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