有问必答网心理健康科 → 胆小又害怕,不知自己为啥怕

胆小又害怕,不知自己为啥怕

男 | 16岁 2021-07-24 22:05:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 本就胆小,但却老是害怕,睡觉怕,切菜也怕,甚至有时有种一了百了的念头

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-25 08:27:13 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、青春期影响、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你尽量放松心态,不要有太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助缓解压力,适度做些放松身心的事情来调整自身状态。如果难以调整,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。

2021-07-25 08:31 ask94162068bw 追问

那安乐片可以适当吃下吗

2021-07-25 08:33医生回答:

不建议你私自服药,以免药物不对症或出现副作用反应,建议你去医院就诊,在医生的指导下对症服用药物。

2021-07-25 08:41 ask94162068bw 追问

好的,谢谢医生

2021-07-25 08:41医生回答:

不用客气!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-25 08:27:48 我要投诉

      病情分析:
      在你内心当中,可能是由于自身的紧张和焦虑造成的,要注意缓解自身的紧张感和焦虑,平时要注意多做做运动。
      指导意见:
      提高你自己的自信心,不要胡思乱想,总是胡思乱想,就会造成一种不良的心理暗示,自己要注意缓解好自己的情绪。

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