中老年骨质疏松缺钙怎么补

      骨质疏松缺钙的补充主要是通过饮食和药物来生补充，这样是可以缓解患者的症状，在平时可以多吃一些奶酪牛奶，虾皮等食物，对于补钙都是有很好的帮助，或者是在平常的时候可以通过骨头来熬汤，这也是可以起到一个补钙的作用，在日常生活中可以多晒太阳，也是可以加强钙的吸收。
      

      中老年轻度的骨质疏松往往没有明显的症状，随着病情的进展患者会感觉到乏力，腰背容易疼痛，甚至会出现全身的骨头疼痛，跌倒摔落时更容易出现骨折的状况，所以骨质疏松严重时还可能会导致身体出现驼背的现象，在治疗方面，需要结合生活方式来调整，骨健康补充剂，添加药物干预和康复治疗共同进行选择的药物。在服用钙产品的时候睡前服用，能够起到加倍的治疗效果。