失眠导致的脱发严重怎么改善？

      病情分析：
      你好，失眠有原发性失眠，继发性失眠和假性失眠。需要看一下你这个失眠多少时间了，有没有伴随着情绪变化？
      指导意见：
      你好，失眠引起的脱发，首先需要改善失眠。需要寻找一下引起失眠的原因，你有没有伴随着情绪的变化。比如情绪低落，兴趣减退，快乐感缺失。如果有并且时间比较长，需要到精神心理科进一步的交流沟通。平时可以在睡觉前泡泡脚，睡觉的时候戴一个发热眼罩，也可以尝试褪黑素。
      

      病情分析：
      你好，失眠的问题需要从各方面找到原因，解决失眠的问题，关于失眠导致脱发，不要太过于担心，不失眠的人也是在压力大情绪不稳定的情况下也是容易导致脱发的
      指导意见：
      建议你保持情绪稳定避免情绪波动太大。保持心情愉悦，生活规律，按时作息，不要熬夜。平时一定要多运动锻炼，提高睡眠质量，注意劳逸结合。可以适当应用助眠药物调节一段时间。
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，失眠最为导致的就是全身的免疫系统做到破坏免疫力下降，有的时候造成内分泌失调，从而影响到了你的头发生长包括脱发。
      指导意见：
      第1个建议你可以找中医进行综合的调理，那么第2个建议，你还是要把自己的几方面的关系处理好，一个是自己的事业一个是人际关系，一个是把远景目标和经济目标结合起来，做出合理的安排，英语实践也有良好的问题爱好，也要有自己的朋友圈子，通过这些来缓解焦虑压力。然后睡不着觉就坐在那里看书，好好的学习，总有看累的时候，书一扔就睡着了，100%有效。否则的话你就会学习无限多的文化知识
      
      以上是对“失眠导致的脱发严重怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！