初中生手淫过度怎么办

男 | 31岁 2021-07-25 11:32:05 3人回复来自

健康咨询描述：您好，我是一个初中生，手淫大约有五到六年了，但最近一年意识到了一些危害大约三天一次之前都是一天一次，现在放假准备戒除，但有时不学习的时候总会想一些东西，然后就一周大约一次，这样有两周了我想戒该怎么办？需要用药吗？这两周我感觉我的精神状态都变好了，但最近又手淫了一次，我这两天会头疼吗，我之前手淫完都困

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2021-07-25 14:18:48 我要投诉

      病情分析：
      你有手淫的习惯，以前是每天一次，后来是三天一次，现在一周一次，说明控制的是很好的。
      指导意见：
      你最近手淫频率比较低，感觉精神状态明显变好了。最近又手淫了一次，这种情况通常不会造成头疼。手淫次数比较频繁的话容易造成肾虚体虚，也容易造成身体疲劳。通常一周或两周一次都不算过于频繁。

任俊赏天水市精神病医院副主任医师擅长: 抑郁症，轻躁狂，强迫症，神经衰弱，焦虑症，恐惧症，帮助网友：5283

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2021-07-25 14:16:57 我要投诉

你好，如果你是初中生，这个频率还是有点频繁！手淫过度对你的身体不好，需要节制！平时要放松心情，转移注意力，多运动锻炼，合理宣泄自己的情绪！平时要加强营养，增强体质！

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田立红博兴县人民医院二级心理咨询师擅长: 儿童青少年心理困扰和问题，学习困难，厌学，青春期烦帮助网友：17785称赞：1

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2021-07-25 14:09:36 我要投诉

      病情分析：
      如果感觉到这样影响到你的精神状况，影响到你的经历，如果这样做的话，会让你感觉到透支身体，身体有些吃不消
      指导意见：
      那就减少这样的行为，减少去接触这方面的资料，这方面的视频和信息等减少这方面的刺激，把注意力放在学习上，放在户外活动上，放在锻炼身体上

      以上是对“初中生手淫过度怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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