如果是一级的高血压,通过适当的运动及调节饮食结构和生活习惯,高血压是可以降下来的。如果是二级以上的高血压,避免诱发因素的同时还需服用降压药物治疗,如果有合并症出现,需联合用药。
您好,高血压是能通过运动降的,肥胖,熬夜,高脂肪饮食,酗酒吸烟,多油高盐,缺乏运动等都可能对血压有影响。饮食要清淡,少油少盐,运动可以促进新陈代谢,如跑步,散步。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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