吃什么可以补脾胃肾虚
女 | 36岁 2021-07-25 21:05:05
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健康咨询描述： 已经有很多年了偶尔会有肚子疼的现象四肢冰凉手脚还老出汗这个要怎么调理吃胶原蛋白会管用吗
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2022-12-01 11:45:15 我要投诉
肾虚吃黑色和咸口食物补，脾虚吃黄色和甜口食物补。中医讲“肾主黑色、脾主黄色”、“五味所入，咸入肾、甘入脾”，也就是说，黑色和咸口食物入肾养肾，黄色和甜口食物入脾养脾。具体的养肾食物有黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、板栗、黑米、黑豆、黑加仑、黑葡萄、黑枣、黑猪肉、黑驴肉、黑木耳、黑香菇、乌骨鸡、海参、大虾、松花蛋、海带、紫菜等。补脾的食物有山药、茯苓、芡实、沙棘果、小米、黄豆、蜂蜜、生姜、阿胶、饴糖、龙眼肉、枇杷、香蕉、橘子。
疾病百科| 肾虚
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