常吃哪些菜可以降血压

      如果出现血压增高的现象，平时一定要限制食盐的摄入量，每天食盐不能超过6克左右，而且少吃一些酱制品，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜，对血压的控制有一定的好处。
      

      指导意见：
      新鲜的绿叶蔬菜和水果都可以适当的食用，对血压能够起到一个维护的作用，尤其是芹菜，有轻微的降血压的效果。高血压患者的饮食方面要求主要是低盐饮食
      

      指导意见：
      目前还没有明确吃哪一种蔬菜，可以起到降血压的作用。但是新鲜的绿叶蔬菜和水果都可以适当的食用，对血压能够起到一个维护的作用，尤其是芹菜，有轻微的降血压的效果。
      高血压患者的饮食方面要求主要是低盐饮食，每天限制盐的摄入量要小于6g，包括调味品及酱油中所含食盐的量。
      
      以上是对“常吃哪些菜可以降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！