老年人骨质疏松吃什么钙

保密 | 0个月 2021-07-26 19:59:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：老年人骨质疏松吃什么钙

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王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2021-07-26 20:07:06 我要投诉

老人骨质疏松，平时要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鱼虾，牛肉，豆类。同时也可以喝一些骨头汤。也能够补钙。平时也要适当的进行一些体育锻炼。有利于病情的恢复。

王强聊城市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节脱位，血管神经损伤的手术及创伤修复；帮助网友：15179

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2021-07-26 20:07:24 我要投诉

只要是钙剂就可以，目前大家常用的是碳酸钙，但是一定要补充维生素D，因为维生素d可以加强钙的吸收，需要先进行检查，然后根据具体情况选择使用二磷酸盐，在用药过程中，需要经常检测

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朱林林聊城市人民医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友：12861

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2021-07-26 20:06:43 我要投诉

      指导意见：
      老年人骨质疏松建议每天摄入1000到1200毫克的钙。市面上有液体钙、碳酸钙等，通过药物辅助维生素D的摄入，碳酸钙的吸收相对更容易。其次注意在饮食上的摄入，如奶制品、豆制品、海产品的摄入。生活中适当户外活动、晒太阳。
      以上是对“老年人骨质疏松吃什么钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！