适量食用木瓜可以起到减肥的作用,首先,木瓜含有大量的酶,酶是一种蛋白质、糖、脂肪物质,它能分解人体中的糖和脂肪,使身体的卡路里和脂肪,在减肥中发挥作用。其次木瓜含有大量纤维素,纤维素能促进人体肠蠕动,有助于人体消化,有利于人体排毒排便,能有效减少人体脂肪所造成的毒素和废物的积累。
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