焦躁失眠头疼过激想法

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，存在着一定的失眠障碍和不理智想法。这种情况一般考虑，可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制自己的情绪，合理的宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。必要时及时到正规医院的精神心理科就诊。

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常学习生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。最好要加强并坚持每天做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的症状应该是年龄阶段的原因导致的。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在还处在青春期，而且你应该是高中学生，那么学习压力是很大的，你可能性格比较急躁，所以出现这样的不适症状，那么你现在需要多跟别人沟通交流，积极释放不良情绪，调整心态，不能让坏情绪影响了正常学习。
      以上是对“焦躁失眠头疼过激想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！