早上什么时候喝牛奶

保密 | 0个月 2021-07-27 21:35:37 1人回复来自

健康咨询描述：早上什么时候喝牛奶

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李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-07-27 23:05:56

建议习惯在早上喝牛奶的人可以选择早上8：00~9：00之间喝牛奶，因为此时一般是在早饭之后的，1~2个小时内，胃里的胃蛋白酶，等处于增多阶段，在此时喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质在人胃中，经胃蛋白酶及小肠的消化分解，成为各种氨基酸在小肠内被吸收利用

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