做什么运动能瘦手臂

保密 | 0个月 2021-07-27 21:50:35 2人回复来自

健康咨询描述：做什么运动能瘦手臂

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2021-07-28 10:01:16

根据你的描述要是想通过运动方式瘦手臂，目前来说唯一安全有效的方法就是运动，由于在运动的同时能够燃烧我们体内的卡路里。烧掉多余的脂肪，平时是可以选择做扩展运动和手臂的拉伸运动。

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-07-28 10:02:40

      指导意见：
      俯卧撑运动可以瘦手臂，俯卧撑能够锻炼手臂的肌肉，能够加速血液的循环，所以能够快速的燃烧脂肪，从而达到瘦手臂的效果，也可以做一些胸前拉手法双手放在胸前，把胸部打开，然后用相反的方向用力拉，每天做30次左右，以上的动作，能够有效的瘦手臂。