在减肥期间中午可以适当的吃一些肉类,比如说瘦牛肉,还有鱼肉,另外还可以适当的吃一些虾,这些食物可以帮助人体补充蛋白。吃了以后可以增加体内蛋白质。另外还可以除了这些食物之外还可以吃一些蔬菜,蔬菜如果是凉拌或者水煮的话不用限量,另外还可以选择黄瓜还可选择芹菜、韭菜、茄子。
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