野火可以肯定的就是高血压的患者可以吃芝麻,芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,比如说油酸和亚油酸这些成分除了是人体所需要的营养之外,对于血管也是比较有好处的,在保护内胆固醇的同时也能够降低体内的不好胆固醇。
指导意见:
高血压是可以吃黑芝麻的,而且黑芝麻对高血压患者还有很好的控制血压的作用。高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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