喝苹果醋减肥时要注意什么？

保密 | 0个月 2021-07-28 09:40:09 1人回复来自

健康咨询描述：喝苹果醋减肥时要注意什么？

投诉

其他类似问题

医生回复区

姜静 鹰潭市第一中学医务室副主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。帮助网友：6936

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-28 10:26:49

选择苹果醋养生减肥的注意点，目前很多人喜欢在三餐之前喝苹果醋来抑制食欲，达到减脂的目的，还有一些人通过服用果醋浓缩丸。那么在选择苹果醋减肥有什么注意事项呢?因为醋本身含有高浓度的酸性成分，而过度酸性环境对于食道和胃黏膜具有不利的影响，甚至可能导致胃病。同时，患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天至经期结束、骨伤、风寒热咳的人群，均不可直接饮用果醋。1、注意量，不易过多，尤其是有胃病的朋友要多加注意，一天3次左右，每次餐前1小时喝即可。2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来减肥。合理的饮食法配上苹果醋饮法，坚持下来一个月，效果一定不错。