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月经期减肥瘦了12斤正常吗？

女 | 0个月 2021-07-28 11:20:17 1人回复来自

健康咨询描述：月经期减肥瘦了12斤正常吗？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-28 13:15:55 我要投诉

      指导意见：
      一个月经周期一般为一个月左右，一个月之内如果体重减轻12斤，这个减重程度有点大。一般正常的减肥速度为一个月减少体重1-3千克为最适宜，这种减肥方法减肥后体重不易反弹，并且对身体也没有不良的影响。比如腹痛等等。月经期间并不适合减肥，另外减肥也需要持之以恒。主要是在非月经期间控制饮食、加大运动量才行。

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