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睡不着觉睡着以后睡的睡的还死

男 | 23岁 2021-07-28 14:36:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 这个病状一年多了,也不知道是生活不规律还是有什么症状睡不着了睡不醒睡觉之前还睡不着

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赵天豫
赵天豫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究
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2022-11-24 19:17:27 我要投诉

      病情分析:
      23岁男性出现睡眠障碍不容易睡着,睡着不容易睡深,内心疑惑,希望能够得到有效的解毒,让自己能够享受到开心睡眠的快乐
      指导意见:
      可以感受到你的不舒服更能理解你对美好生活的向往,正如你所描述的出现这样的情况,最大程度上是和睡眠作息不规律有关,因此建议,晚上请关闭手机进行健身锻炼,上床后不看电子产品
      

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