指导意见:
以上可以选泽1~2样作为每天必练的。坚持每天做,大概1个月可见效,喝一点是没事的。影响不大。以上可运动方法,可以选择的,一天之内都可以。爬楼梯10~20分钟就可以了,刚开始可以爬慢一点,以后可逐渐增加。,这就需要在手术前先选择正规专业的机构来做检查和咨询,并且结合不同的情况来制定手术方案,相对手术的安全性更高一些,而且手术后的效果也会比较理想。
如果全身瘦就光屁股比较大的话,可以选择正规的医疗机构进行抽脂手术,达到局部瘦腿效果,如果全身都比较肥胖建议应该控制饮食,增强有氧锻炼,达到全身瘦身效果。
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