轻微骨质疏松的患者,最重要的要进行补充体内的营养,多吃一些含钙的食物,比如牛奶,豆制品,鱼类,虾类等等,这样可以缓解骨质疏松的发生,患者还要进行适当的运动,增加身体的抵抗力
轻微的骨质疏松可以口服一些钙片,如碳酸钙d三片,葡萄糖酸钙,骨化三醇等治疗,平时饮食多吃一些富含钙类和高蛋白的食物,不要吃油炸类的食品,也不要喝碳酸饮料,禁烟酒,多参加一些户外活动,增强体质,多晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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