平板支撑对肾有益处吗

保密 | 0个月 2021-07-29 16:32:42 1人回复来自

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任永朋河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长中医药防治各种肾脏病及血液净化学的研究，对肾病帮助网友：27426

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2021-07-29 17:03:23 我要投诉

平板支撑对肾是有好处的。腰为肾之府，因平板支撑是针对腰腹部核心肌肉的锻炼动作，能够增强腰腹部肌肉的力量，促进腹部血液的循环，提高身体的新陈代谢，帮助体内毒素的排出，可以起到养肾补肾、增强肾功能的作用。平板支撑可以加强肾脏排泄的能力，起到护肾健体的作用、预防肾下垂、增强身体素质、提高性功能等。

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