对于29岁的女性来讲,这个年龄段减肥是最佳的时期。这个年龄段减肥最好的办法是一方面,要通过运动,另一方面要节制一下饮食,患者要注意清淡饮食,尤其是晚餐要注意好,患者要有运动,每天的运动时间掌握在两小时到三小时之间。
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