有问必答网心理健康科 → 多梦。失眠。莫名忧伤。烦躁。

多梦。失眠。莫名忧伤。烦躁。

女 | 26岁 2021-07-29 21:10:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 失眠多梦。烦躁。失去信心。觉得人生没有意义。想哭。想要封闭自己。

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-30 08:23:57 我要投诉

      病情分析:
      在你内心当中存在着一些紧张和焦虑的情绪,还是要注意让自己尽量的放松自己。缓解紧张感和焦虑感很重要。
      指导意见:
      建议你每天得去制定一个健身计划,可以多做做运动,这样对于你来说可以缓解自己内心的压力。让自己尽量的放松转移注意力。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-07-30 08:24:33 我要投诉

      病情分析:
      目前你说的这种情况出现了,失眠多梦,烦躁,失去信心,觉得生活没有意义的,典型的负面的情绪反应影响了你的生活
      指导意见:
      这种整式的负面的情绪反应,以后对于你的正常的生活都会产生一些痴迷的影响,有体力对生活没有意义的,这样的样式的想法与典型的抑郁症的一种症状,需要进一步的评估
      

王晓宏
王晓宏 国药北方医院   副主任医师 擅长: 儿童多动症,抽动症,青少年抑郁,焦虑,双相情感障碍 帮助网友:143
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2021-07-30 08:26:45 我要投诉

      病情分析:
      你这样多久了?失眠烦躁,没有信心,没有意义,想哭,这是抑郁症的典型的症状表现。当然,到底属不属于疫症,还得到医院去做明确的诊断。
      指导意见:
      建议您第1件事情先平静下来,然后找一个你信得住的长辈亲友,把自己的情绪说一下。第2个您可以直接到医院就诊,也可以在网上找一下抑郁检测,做一下自我的初步诊断。第3个就是你一定要明白,这个世界引起你这样情绪波动的原因不是生事实,而是你的情绪,我们快乐和不快乐完全掌握在自己手里,哪怕现在我们还没有掌握让我们快乐的方法,但是只要学我们就一定能学会。
      
      以上是对“多梦。失眠。莫名忧伤。烦躁。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-30 08:27:20 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调整,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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