有问必答网心理健康科 → 睡眠时一只腿腿搭在另条腿上面健康吗

睡眠时一只腿腿搭在另条腿上面健康吗

女 | 12岁 2021-07-30 01:36:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 我没睡觉的时候不知道睡着之后就是一只脚脚后跟哪里搭着另一只脚的膝盖那里(立着)也就是说两条腿只有一只脚贴床不是我妈告诉我我都不知道我看网上说不对的睡姿会影响身高什么的是真的吗

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刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-07-30 08:17:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,因为妈妈告诉了你睡觉的姿势之后,你担心会影身高。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,的确你现在还在身体发育阶段,包括身高等都还要发育一段时间,但是睡觉就是一种习惯,虽然自己不知道睡着了是什么样子的,但是起码是让你舒服的,不然是睡不好的,所以舒服的姿势应该不会影响身体发育的。不必担心
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-07-30 08:17:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,每个人的睡眠姿势在一个晚上,不可能始终保持同一个体位
      指导意见:
      所以针对你目前的情况,建议你放松心情,长身高最主要的是在饮食方面和运动方面要多加注意,首先就是饮食方面要多吃含钙和蛋白质,丰富的食物,另外就是多运动,尤其是运动,另外就是保障足够的睡眠时间,对于没有严格的强调
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-30 08:19:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,如果睡眠时长期压迫身体的某一部位,有可能会导致睡眠质量受到一定的影响。
      指导意见:
      单纯根据这一表现,无法确定是否会对于身高造成影响。如果这种情况对于你的睡眠质量没有太大的影响,建议你不要过于担心。平时可以进行积极的自我调整,白天不要过于疲劳,避免压力过大,睡前保持良好的姿势,不要俯卧或仰卧时压迫心脏,也不要让身体各部位有压迫感。
      
      以上是对“睡眠时一只腿腿搭在另条腿上面健康吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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