腹部减肥也可以通过吸脂手术来实现,吸脂手术相对比较安全,创伤也比较小。注意术后的护理,一般不会出现感染的情况。还要严格的控制饮食,少吃主食,不吃高热量或者高脂肪的食物,尤其是油炸食品如油炸面棍等。
科学的减肥,瘦肚子是最有效的,调整饮食结构,不要暴饮暴食,既要控制饮食的摄入量,又要营养平衡,可以多吃蔬菜水果,不要吃高热量高脂肪的食物,另外要避免久坐久站加强体育锻炼。
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