我十八，我想问问医生怎样瘦腿最有效

男 | 18岁 2020-02-25 17:54:05 3人回复来自晋城市

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孙绪伟山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 常见疾病的药物治疗，临床常见精神疾病帮助网友：5867称赞：2

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2020-02-25 18:09:36 我要投诉

你好，最快最有效的瘦腿方法可以通过游泳爬楼梯慢跑，都是能够起到瘦腿的作用的，两条腿上肉多的主要原因是由于长时间的久坐，不对于平时的锻炼身体，营养过剩导致的。每天都要进行锻炼，锻炼一段时间会出现明显的好转的，在饮食上也不要吃太过油腻的食物，也不要吃太过辣的食物。

邢汉学桓台县人民医院副主任药师擅长: 小儿用药：发热，咳嗽，腹泻，气管炎，肺炎；心血管用帮助网友：5533称赞：1

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2020-02-25 18:10:31 我要投诉

单纯瘦腿恐怕比较困难，如果身体比较胖，可以适当减轻体重，减肥以后，腿部也显得没有那么粗了，要想减肥，需要控制饮食，运动锻炼，这是安全有效的减肥方法。

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王会贞博兴县人民医院主管护师擅长: 皮肤瘙痒症帮助网友：2254

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2020-02-25 18:01:43 我要投诉

      病情分析：
      没有哪个部位，具体的减肥方法，一般脂肪都是均匀分配的。想减肥的话，首先了解自己的体重指数，如果不超标是最美的，最健康的
      指导意见：
      体重指数的计算方法：体重公斤除以身高米的平方得出的结果，18到24之间，低于18偏瘦，高于24偏胖。女性腿上肌肉丰满，穿牛仔裤特别漂亮
      以上是对“我十八，我想问问医生怎样瘦腿最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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