现在生产第二十一天了

      根据你的情况，你的情况是产后21天，乳汁不够，注意营养均衡，蛋白保证，可以多喝点汤类，如豆浆，小豆腐，鸡汤鱼汤，每天一斤奶，注意休息，多让宝宝吸吸，这些方法不行可以吃点下奶汤中医。
      

      看了你的描述情况，产后多让宝宝直接吸吮乳房，可促进乳房分泌乳汁，多喝汤水，肉汤鱼类蛋汤增加奶量，清淡饮食，营养搭配，乳房硬结，可以喝通草煮，利于疏通乳腺管。
      

      你好很高兴为你解答问题，根据你的情况分析，应该是一个产后哺乳期奶水不足的问题，一般情况下建议你首先让孩子多吸吮，然后就是多喝点猪蹄加通草排骨汤，鱼汤的，lw另外一个就是建议你规律睡眠饮食，适当运动，保持愉快心情，祝福你
      
      以上是对“现在生产第二十一天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，乳汁分泌不足的原因，包括生气着急，劳累熬夜，进食少，体质差等。现在乳汁减少，一个是增加营养多吃鱼肉，鸡蛋等食物，喝鱼汤，鸡汤，排骨汤，再就是找催乳师按摩乳房，使乳管通畅。还可以口服催乳的中药汤剂。多休息避免劳累。
      

      病情分析：
      你好，现在母乳不够的情况下，首先你要多吃点有营养的食物，还要保证好你的睡眠和心情
      指导意见：
      这样你吃的这些营养才有利于转化为母乳，同时一定要让孩子多吸吮，也可以到药店去购买一种叫通草的中药，放在你那些炖的汤里面有助于催乳
      

      如果奶水减少，这个时间可以多吃脂肪类的食物，多用甘草炖猪蹄儿，多喝小米粥，多吃动物类食品都有利于奶水生长的。如果是气血亏虚导致的奶水减少，可以用通乳颗粒，如果是肝郁气滞导致的，可以用在下乳涌泉散。