严重骨质疏松吃什么水果

保密 | 0个月 2021-07-30 11:02:43 2人回复来自

健康咨询描述：严重骨质疏松吃什么水果

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2021-07-30 11:07:44 我要投诉

骨质疏松可以适当的多吃一些含维生素的水果，比如橘子，橙子或者是猕猴桃等。骨质疏松患者要适当的补充维生素d可以从水果中进行补充。另外还可以多晒太阳进行补充，骨质疏松患者除了吃水果以外，还要多吃一些优质蛋白的食物和高钙的食物，比如牛奶、芝麻、排骨、鸡蛋虾皮等。

魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

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2021-07-30 11:41:44 我要投诉

严重的骨质疏松在吃的水果上面并没有非常严格的要求，日常饮食上还是要多吃一些高钙食物，比如虾皮，紫菜，海带，虾仁，鱼肉，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼汤，鸽子汤，也可以定期的使用钙片，必要时使用唑来膦酸注射液。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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