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腰椎间盘突出的人怎么减肥？

保密 | 0个月 2021-07-30 11:17:54 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出的人怎么减肥？

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2021-07-30 11:22:08 我要投诉

腰椎间盘突出的人可以应用一些科学的方法进行减肥。但是一般不能够盲目的去进行一些剧烈的运动减肥。平时应该注意饮食清淡。不要吃一些容易导致发胖的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。少吃一些肉类。可以进行游泳，散步等运动。

吴璐璐日照市中医医院主治医师擅长: 各种骨折，软组织损伤，伤后康复锻炼，颈肩腰腿痛风慢帮助网友：9602

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2021-07-30 11:23:32 我要投诉

腰椎间盘突出的患者，适当的减轻体重，有助于减轻腰椎的负担，能够减缓病情的发展，所以这种人的话是建议减肥的，那么减肥的时候，建议选择对腰椎负担不那么大的一些运动，比如说要背肌的功能锻炼，比如说游泳之类的。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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