经常上夜班会使人疲劳不堪,处于萎靡状态,自身免疫力下降,容易感冒过敏,上夜班时生物钟被破坏,休息时间紊乱很容易产生焦虑,脾气变坏,心脏器官不能正常休息,会加大心脏病发生的几率。如果高压患者条件允许,尽量调整一下作息,生活中要避免吸烟喝酒,及时注意自己的身体状态和监测血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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