女性吃什么防脱发？怎样养发？

      一般情况下，比如核桃，还有就是干果这些东西都能够很好地去促进毛发的生长的同时，也可以考虑给他配合着何首乌胶囊，这个也能够从一定程度上来促进毛发的生长，来缓解白头发的出现。
      

      为了防止脱发，可以多吃些高蛋白高维生素的食物，比如奶类蛋类，鱼肉之类海鲜等食物。大量脱发，多为严重缺锌所致，因此防治脱发要适当多吃些含有微量元素的食物，一定不要过度的吃油腻的食物和辛辣刺激的食物。
      

      女士掉头发需要查明原因，针对病因进行治疗，同时可适量增加鸡蛋，瘦肉，蔬菜等富含维生素，c的补充女性掉头发可能与遗传年龄精神因素，内分泌化疗，不良饮食和生活习惯因素有关
      
      以上是对“女性吃什么防脱发？怎样养发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！