耳鸣难以入睡怎么办

      有耳鸣入睡困难，有可能和患有植物神经功能紊乱等有关系，通常是和平时不良的习惯，长时间打电脑，手机游戏，喜欢喝浓茶，咖啡，饮酒等有关，也有可能和压力过大，情绪不稳定等有关系。可以服用一些有镇静和安神作用的药物和催眠药，多吃安神的食物，保持稳定的情绪，多运动。
      

      耳鸣、失眠、难以入睡，多考虑可能是患有比较严重的神经衰弱所引起，建议由医生指导合理应用安眠药物，比如艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮、右佐匹克隆等，有利于改善睡眠，缓解上述症状。同时，可配合应用银杏叶提取物片、维生素B族、谷维素等营养神经的药物，有利于改善症状。也可应用安神补脑口服、枣仁安神胶囊等中成药物进行调理。除了应用药物治疗和调理以外，还应注意规律作息、保证每天能够拥有充足的睡眠、不要熬夜。同时，注意调节好自己的情绪、保持心情舒畅、避免被焦躁、抑郁的不良情绪困扰。