半夜醒来难以入睡，怎么办

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。
      指导意见：
      有服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。流质易消化饮食和不能喝茶喝咖啡。
      

      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦，全都乏力精神差的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      
      以上是对“半夜醒来难以入睡，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困难属于失眠，多与个人的心态变化有关，更年期内分泌的变化也可以造成失眠的发生。
      指导意见：
      自己的调整很重要。处理好所遇到的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，规律自己的生活作息等各方面，提高身心的状态和睡眠质量，保持健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看难以入睡，可能是有点神经衰弱。
      指导意见：
      建议可以吃点维生素b片，谷维素片和健脑补肾丸看看。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，从中医角度这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心主不足不能濡养心神则易导致难以入睡
      指导意见：
      可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好
      跟踺你描述的情况，是睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加户外运动，比如徒步，跳舞等，配合服用谷维素，百乐眠胶囊等药物调解。
      
      以上是对“半夜醒来难以入睡，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况半夜你老公回来打扰你休息，最好你老公不要打牌，按时睡觉，这样就不会打扰你睡觉。
      指导意见：
      不被吵醒就会有可能一觉睡到天亮，白天坚持锻炼身体，睡前可以用热水泡脚有利于睡眠。
      

      半夜睡了一觉被吵醒，容易睡不着，别说是51岁的老年人就是年轻人，也容易很难入睡。你长期半夜叫醒可能也形成了一定的规律性生物钟效应了。需要调整。