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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-30 18:36:12
冬瓜加海米可以做粥吃，可以减肥，美容，材料：冬瓜、海米、水淀粉、葱花、姜末。做法：第一步：冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用；海米温水泡软。第二步：炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。第三步：锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤(或水)、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。
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