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病情分析：
从你描述的情况来看，睡眠质量差，情绪很低落。这种情况与你日常的生活环境缺乏安全感，思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会合理宣泄自己的负性情绪，多和你的父母沟通交流，把你的想法和感受告知他们，他们也许会有所改变。
妈妈脾气暴躁跟我要不说话要不就是阴阳怪气或者各种挑刺跟爸爸直接不说话这种情况已经持续四年而且我看到妈妈出轨跟她大吵之后我睡眠就一直不好经常半夜哭醒旁人如果提到父母心里就特别不舒服控制不住想哭爸爸也是不爱就算说话也有点不耐烦长期弄我心情特别不好经常焦虑做什么都不自信总感觉比别人差之前是没有这种感觉特别一个人的时候情绪越来越控制不好经常莫名其妙哭熟人面前不会
我能感受到你长期处在这个不安全的环境的不易，你可以尝试换个方式与爸妈沟通，比如通过书面语言来表达你的感受和想法。
有说过被他们说是我自己想太多这不是我该想的问题说让我不要管可是在长期在这种环境我怎么能不想我又不是木头人都是有感知的
很理解你的感受，当你无法去改变他们时，你试着去改变自己。
病情分析：
从你的描述知道，你由于家庭环境的原因出现了睡眠质量差，情绪的变化，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与家人进行沟通交流，增进彼此之间的感情，家人之间有事可以商量，不要争吵，家和万事兴，彼此之间要学会换位思考，睡眠的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。
父母没有吵架原因出在妈妈那边她出轨了慢慢不跟爸爸说话对我几乎也是不说话就算说也是阴阳怪气要不就是各种挑刺根本没法好好沟通有想过远离他们但是我出生以来爸爸身体就不是很好从小家里亲戚就给我灌输你要懂事你要听话26年来听最多就是这些话所以我变成亲戚眼里听话懂事孝顺的好孩子在同事朋友面前变成了讨好型人格什么事情都会先考虑别人不会考虑自己渐渐的就变的特别压抑不开心不自信敏感回避型人格已经没有正常心态谈恋爱只要有一个男孩子表现出对我有好感我就开始反感那人就算一开始我是有点喜欢的但是不出一个月我又开始反感有一个男孩子我是特别喜欢的跟他交往我每天就做梦梦里他不喜欢我还在梦里经常哭醒导致不到一个月受不了 分手告终我感觉我所以的情绪都是来自原生家庭因为在家里没温暖没有爱现在已经到了不能提及父母一提眼泪控制不住也不能自己一个我待眼泪也控制不住
不要着急，平时多与她进行沟通交流，对她进行慢慢疏导，让你父亲也多与她沟通，毕竟在一起生活了这么多年，慢慢进行调节。
如果能沟通好就不会有那么多事根本都说不上话好吗我是想知道我这情绪是不是已经不对了是不是在往抑郁上面发展
你这些情绪的变化应该进行调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，必要时去医院的心理科检查一下，进行对症治疗。
病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，父母的关系不好确实给你造成了很深的影响，但是这么大了你应该想明白了，应该学会为自己负责任的，因为任何人都不能够选择自己的出身。
指导意见：
建议你应该找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技术，帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，缓解焦虑压力，平复你的情绪，恢复正常生活
以上是对“容易哭特别人少的特别想哭睡眠差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况已经严重影响我的生活，包括谈恋爱，只有有人喜欢立马开始反感那个人，我尝试着去接受，但是刚一起晚上就开始做梦男朋友跟别的女孩子好了不喜欢自己一个月不到受不了这种情况分手告终，我想知道的我这种情况是不是已经往抑郁上面发展了
你要做的不是要确定自己有哪一种精神疾病，而是应该怎样从不平衡性的情绪当中走出来，这才是关键！你找当地的心理咨询师或者婚姻家庭指导师，进行1对1的心理咨询，相信能够给到你很好的帮助
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